很多肝病都具有初期症状不明显的特点，所以大多数肝病一到发现的时候已经十分严重了，其实并非肝病真的来势汹汹，而是被我们忽视了，最终酿成恶果，而肝病的长期不治疗不处理，是导致肝癌的重要途径，那么哪些人更容易得肝癌呢？日常该如何预防肝癌的发病率？

　　肝癌偏爱5类人 乙肝患者存在高风险

　　1、得过乙肝的人

　　西方国家感染丙肝病毒的肝癌患者更常见。而在我国，约有90%的肝癌患者，都曾感染过乙肝病毒。（注意，这句话意思不是，得了乙肝就有九成的几率变成肝癌。）所以，凡是感染过乙肝或丙肝病毒的人，建议定期体检，多多留意自己的肝脏状况。

　　2、有肝硬化

　　肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已经查出肝硬化的患者。

　　3、家族中有肝癌患者

　　肝癌并不是遗传病。但肝癌会有一种家族聚集现象。最常见的例子就是，患有乙肝的妈妈，生孩子时把乙肝病毒也「传递」给了孩子。不过不用太担心，就算母亲是乙肝病毒携带者，只要给孩子及时打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。

　　4、40岁以上的人

　　肝癌的高发年龄在40岁以后，分别是40岁以上男性和50岁以上的女性，其中男性的发病率高于女性。

　　5、爱喝酒的人：很多人都知道，长期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基础上完全有机会发展成肝硬化，再进一步就是肝癌。

　　所以有肝炎的就控制好肝炎，有不良生活习惯的就积极改善。而同样重要的就是要做好体检，早发现、早处理。就算发生了肝癌，要是能在早期就把它揪出来，治疗效果都是不错的。如果是前面三类人，建议每6个月做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。如果是后面两类人，建议每年体检一次，发现异常再考虑上面的检查。

　　既然乙肝是肝癌的高风险人群，那么很有必要知道乙肝的相关知识，对于乙肝，人们可能还会有以下这些问题：

　　1、日常生活接触是否会传染

　　乙肝是由乙型肝炎病毒引起，20%至30%感染乙肝病毒的患者容易发展为慢性乙型肝炎或肝硬化，如不及时治疗，少数还会转变为原发性肝细胞癌。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性传播。一般的日常生活接触，比如同事、同学之间共同进餐、一起工作，共用厕所等无血液暴露的接触都不会传播乙肝病毒。

　　2、蚊虫叮咬是否会传染

　　气温升高，夏季被蚊虫叮咬是常事，部分人担心“要是蚊子叮完一个乙肝病毒携带者，再叮别人，会不会通过血液传播乙肝病毒呢？”实际情况是，目前流行病学和实验研究尚未发现乙肝病毒能经过蚊子、臭虫等吸血昆虫传播，理论上，蚊虫叮咬不会造成乙肝传播。

　　3、患乙肝是否等于被宣判“无期徒刑”

　　很多人谈乙肝色变，甚至认为“乙肝病毒携带者会发展成肝癌”。而乙肝患者转化成肝硬化、肝癌的几率虽然相比其他人群高，但并不是所有患者最终都会发展成肝癌。而且经过科学的抗病毒治疗，最终可实现停药，而且停药后病毒会呈长期持续抑制状态、病情不会反复。

　　4、夏季到了，需要注意什么

　　乙肝病毒携带者应每3-6个月复查一次，如病情出现异常，可立即至专科医院就医，必要时考虑开始抗病毒治疗。日常饮食方面，少食用油炸辛辣食品，也不用额外补充高糖食物，应多补充新鲜水果和蔬菜。在肝功能不正常的情况下，尽量以卧床休息为主，不应进行剧烈的体育锻炼。若肝功能正常，可适当进行中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳等。

　　肝癌怎么预防

　　1、戒掉最伤肝的习惯——酗酒

　　特别是一天不喝就浑身不得劲的人，嘴舒服了，肝可受不了。一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。

　　2、不吃发霉变质的食物

　　霉变食物中含有致癌物黄曲霉毒素，这个东西与肝癌很亲密，千万要当心。

　　3、定期体检，进行合理的癌症筛查

　　由于肝癌无法治愈，早发现早处理才是最好的办法，所以，找个时间做一套体检吧！

　　吃什么可以预防肝癌

　　1、吃胡萝卜柑橘

　　蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用比较强。每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

　　2、喝铁观音

　　闽南人爱喝茶，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。

　　3、吃奶制品

　　医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。

　　4、多吃“三笋”

　　三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

　　小编有话说：虽然没有乙肝、丙肝、肝硬化等肝病的普通人，得肝癌的可能性比较小。但不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，所以大家还是要从点滴做起。另外预防肝癌也要从预防乙肝做起。